無事完走＾＾

台風の影響も少なく、お出かけしやすい連休でしたが、みなさまいかがお過ごしでしたでしょうか＾＾

私は連休初日に、ツールド能登にチャレンジしてきました＾＾５月以来の長距離サイクリングとなりましたが、何故か快調に足が回ったのと、１０００人近いサイクリストと一緒に走れたことが嬉しくて、前半５０ｋｍ地点くらいまで、オーバーペースで飛ばしすぎてしまい、左足ひざ裏を傷めてしまいました；；

その後は地獄の９０ｋｍ・・・初日コースの最後に丸山峠という魔の峠超えがあるのですが、そこで雨脚が強まり転倒（＞＜）

心は折れそうだし、足は限界に達していましたが、まだ踏める！まだ踏める！と自分に言い聞かせて、なんとか時間内にゴールすることができました。

あっきらかな準備不足で臨んだツールド能登でしたが、来年はしっかりトレーニングを積んで３日間コースにエントリーしたいと思います。

つらいけど、終わってみると自転車って登りが楽しいんですよね～^^

こつこつ秋のサイクリングを美味いもの巡りしながら楽しんでいこうと思います☆

ツイてる♪＾▽＾

いよいよ明日はツールド能登！まったくもって準備ができておりませんが、体中のパワーを使って、完走してきます！

昼休みを少し長めに取ることができたので、親しくしていただいているヒーリングギャラリーまで足を伸ばし、今後ヒーリングに使用するカードを購入しに行ったところ、自転車仲間のYさんとばったり遭遇！ここ数ヶ月お会いしていなかったし、まさかここで出逢うとは～と雑談していたところ、

「ん？サイクルジャージ持ってないの？だったらもう着なくなったのあるからあげるよ～」とのこと♪

サイクルジャージって結構高くて、サイズ的にも合うものがなかなか見つからず、一枚も持っていなかったのに、ツールド能登前日に上下ウェアをただで頂いちゃいました＾＾

Yさん本当にありがとうございます♪

最近このような偶然の一致が身の回りに増えてきています＾＾

手放すものを心から手放すことで新しいスペースが生まれ、そこに、いまここで必要なものが流れ込んでくるのでしょう★

明日はバイクと同色のジャージに身を包み、患者さんと共に能登路を爆走してきます＾＾

木場潟一周

昨日今日と金沢は夏日が続いていますね～今日は３０°を超えるそうな。

先日、息子の補助輪が取れたので、自転車を買いに行きました。よさげな子供用のＭＴＢがあったので、これにすれば？と勧めてみましたが、見向きもせず、お子様らしい自転車を選んでご満悦でした。（お財布的には助かりましたが＾＾；）

気持ちの良い天候でしたので、そのまま自転車４台積んで木場潟へ行ってきました。

木場潟はいつ行っても穏やかな風が吹いていて、小鳥の囀りが心地よくたくさんの方が思い通りの時間を過ごされていました＾＾湖畔にはカヌーが浮かんでいて、とてものどかなのです。

補助輪のとれた息子は、そのまま私と木場潟を余裕で一周しちゃいました（一周７ｋｍ）知らず知らずの間に子供は大きくなってるんだな～と頼もしく思えたサイクリングでした。

この日も夜仕事が入り、一日まとめての休みの取れない日々ですが、うまく自分の中にオンとオフを作って、元気に仕事もプライベートも楽しんで行きたいと思います＾＾

自転車通勤

今日は降水確率０％との予報でしたので、初の自転車通勤に挑戦しました。

片道３ｋｍ往復６ｋｍの道のりです。

結果としては車での通勤で５分の道のりを７分程度でオフィスに到着することができたので、移動手段として考えても自転車の機動力って凄いものがあります。

車での移動の場合、なるべく大きな主要道路を探して走りますが、自転車の場合は１本脇道に入って、走りやすい道はないものかと、なるべく車どおりの少ない道を探して走るので、普段通ることの無い道や、モニュメントを発見できるので、とても楽しいです＾＾

今日はとても強い北風が吹いており、行きはめちゃめちゃ向かい風の中の通勤となりましたので、帰りは追い風に乗って、スイスイと帰ることにします＾＾

瀬女高原ツーリング

連休も後半に入り、引越し騒動もひと段落。明日より天気が崩れそうなので、久々にロングツーリングに出かけてきました＾＾

瀬女高原まで往復８０ｋｍ程度の道のりでしたが、鳥の囀りや、川の流れる音、身体に受ける風、全てが最高のツーリングでした♪

瀬女を越え、もう１０ｋｍ程上ると一里野のスキー場が見えてくるのですが、ここから先は鬼のような坂道が待っているので、おとなしく帰ってきました＾＾；

体育大学時代からですが、頭が空っぽになるまで体を動かした後の爽快感は格別で、いつも自転車に乗った後は優しい気持ちになれます。また表情も穏やかになるような気がするから不思議なものです。

今回は長いお休みを頂きましたが、その分しっかりと充電することができました。明日一日やり残していることを済ませ、万全の体制で業務に復帰いたしますので、よろしくお願い致します。

なぜか今回の自転車ツーリングの間中、ボレロが頭の中で流れていました。自転車のリズムはもしかしたらボレロのリズムなのかもしれませんね～

最近はまっていること＾＾

祝日皆様如何お過ごしでしたでしょうか。北陸はここ最近休日や週末になるとは雨が降り、なかなか行楽を楽しめないお休みを過ごしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

さてさてタイトルにもありますが、今回は最近私がはまっていることについて書いてみようと思います。以前の院長気まぐれ日記でもふれましたが、ここ数ヶ月MTBの世界にどっぷりとはまっています。かれこれ８００ｋｍは走りこんだのではないでしょうか（とはいえサイクリストとしてはまだまだの数字なのですが＾＾；）

お盆休み前、ゲルマルームにあるオムロンの体重計（体重、体脂肪率、内臓脂肪量、筋骨格量、身体年齢！が計測される）に乗ってみたところ、なんと・・私の身体年齢が４４歳であることが判明。（現在３２歳）これには相当へこみ、思い返すこと４年。ピーク時には２０ｋｇの増量。「このままでは生活習慣病にかかるのも時間の問題だな・・」との思いから一念発起！そこで出会ったのがMTBだったのでした＾＾

←私の愛車、Cannondale F700です。

クリックすると大きくなります＾＾

フレームから全てのパーツを組み上げました＾＾

小学校のころ初めて自転車に乗った時の感動を思い出すと同時に最近のMTBの動力性能の凄さに驚いています。平気で一日８０ｋｍ走行しても、翌日の仕事に差し支えないのですから。

この数ヶ月のサイクリング生活と５日に一度のゲルマニウム温浴のお陰で体重は７・５ｋｇ減少、体脂肪８％減少、身体年齢は３９歳！（内臓脂肪がなかなかの強敵のようです）この勢いで実年齢を通り越え、開業時の年齢まで身体年齢を戻したいと思っています）

患者さんの中で自転車好きな方や、治療中に猛烈に自転車をお勧めしてロードバイクを買われた患者さんと休日早朝ツーリングなんかもやってみたりしています。目指すは来年のツールド能登！（３日で４００ｋｍ）

自転車は心身ともにストレスを発散してくれる、優れた健康ツールとしての側面を持っているので、今後も自転車ネタはちょくちょくブログでも紹介していきたいと思っております＾＾